КАК Я УЧИЛАСЬ
НЕ ОБОРАЧИВАТЬСЯ НАЗАД
Двигаться вперед, уверенно и радостно, можно лишь, освободив себя от мыслей о прошлом и будущем и научившись полноценно жить в данный момент, в сегодняшнем дне, в конкретной ситуации, в сейчас происходящем процессе.
Только это умение и позволит нам ощущать себя свободными. Свободными от чувства вины: нашей перед всем миром, и виной других перед нами; свободными от страхов и обид.
Чем больше мы обременены опытом, тем сложнее нам бывает взглянуть на конкретную ситуацию совершенно по-новому. Мы уверены, что « все это с нами уже было». И особенно ужасно, если она нам запомнилась именно той частью, что называется негативом.
Нам пессимист, в нас живущий, постоянно нашептывает, что все наши начинания потерпят неуспех. И только научив себя каждый миг своей жизни воспринимать, как новый дар, как подаренный нам судьбой новый шанс, мы сможем ощутить заново и по-новому свою истинную сущность, и восхититься собственной бесконечностью вариантов.
Наблюдаем за обыкновенным облаком, но не перестаем восхищаться бесконечной неповторимостью и новизной какого-то сгустка влаги. Что же нам мешается ощущать себя столь же неисчерпаемо обновляемым объектом, тем более что и в человеческом организме 90% воды!
Восхищайтесь собою – ведь ничего более забавного, интересного, уникального и замечательного Вы все равно не встретите.
Нельзя засорять себя перемалыванием прошлого и ждать новых щелчков судьбы. Каждое мгновение нашей жизни, каждый наш вдох – это втягивание в себя новых сил для новых возможностей.
Я живу сейчас! Тем более что прошлое, которое нам принесло все, что угодно, через много лет мы осознаем совсем иначе, и когда-то нарисованное нами будущее оказывается совсем не тем. Сколько раз мы в этом убеждались, и все равно попадаем в те же капканы.
Наши внутренние беседы, основанные на отрицательных чувствах и эмоциях, разрушают нас более всего. Сколько наших сил мы расточаем на эти изматывающие и разрушающие нас диалоги! Потому и важно уметь прощать, отпускать из себя обиды.
И всякий же раз сокрушаемся, что вот в тот момент, с теми людьми, в тех краях мы не насладились полностью всем, что могли взять от жизни. И не взяли тогда из-за той же суеты и лишних нервотрепок, в которые загоняем себя опять.
На пути освобождения нам часто мешает груз прошлого. Важно увидеть его, как в телевизоре, поднявшись над ним и посмотрев сверху. Прошлое уже безвозвратно уходит, так не останавливайте то, чего не вернуть, а откиньте напрочь, отпустите вниз по течению реки времени!
В сказках и легендах народов всего мира читаем одно напутствие: «Только не оборачивайся назад!». Измучив себя постоянными воспоминаниями и анализом прошлых поступков и слов, я придумала для себя своеобразный аутотренинг. Мне хватило нескольких месяцев для перенастраивания себя.
Этим методом, кстати, по моей рекомендации воспользовались потом многие, избавив себя от самоистязаний анализом и самоедства.
На бачок, пардон, унитаза я положила обыкновенный отрывной календарь. И каждое утро, проснувшись, я, как и все, направляюсь, прежде всего, в ванную комнату (у меня совмещенный санузел).
Здравствуй, Л.!, - любовно и радостно приветствовала я свое отражение в зеркале, - Все отлично! Наступил совершенно новый день!
Брала отрывной календарь в руки, отрывала вчерашний листок, и энергичным движением руки отправляла его в мусор.
То есть, каждый день я начинала с того, что «отрывала» вчерашний день и выбрасывала его.
Изменить ничего нельзя.
За опыт спасибо.
Вчера уже нет, завтра еще нет
Рядом с моим домом во время оползня в очень короткий промежуток времени ушли под землю двухэтажный детский садик со всей прилежащей территорией, девятиэтажный много подъездный дом и четырехэтажная школа со школьным двором и оранжереей. Может, завтра…
Зачем же я трачу силы на завтрашние опасения и планы, если самого завтра для меня еще нет. И нет гарантии, что оно будет?
Я упорно училась жить по писанию – одним днем.
- Дай мне, Господи, сил, чтобы прожить, как следует, сегодняшний день!
Так я начинаю каждый день, и завершаю его вечерним благодарением. Стоя перед иконами, благодарю в, увы, короткой, но искренней молитве за…, за…, за…
Очень эта придумка помогла и мне, и многим, кто не мог пережить утраты и потери, простить, отпустить, то есть освободиться от тяжелого разрушающего прошлого.