ЗА ВОЛОСЫ ИЗ БОЛОТА
«Жизнь – это не что-то; она –
возможность для чего-то»
(Ф. Геббель, немецкий поэт)
Пожалуй, следует собрать в особый раздел «беседы» с собой и методы настраивания себя…
***
Когда судьбою мне была дана опала,
И траурные ленты-змеи душу оплели,
С ног сбитая, я не лежала - встала.
Омывшись, отряхнула прах земли.
Я научилась праздник вам дарить,
Нарядов я для вас, каких, нашила!
Я научилась ВСЁ благодарить,
Не проживать, а жить, решила.
БЕРУ ПЕРВЫЕ УРОКИ
Будучи ищущим существом, обучаясь в 6 или 7 классе школы, в гарнизонной библиотеке на Среднем Сахалине нашла книжку немецкого автора по аутотренингу, его прародителя. Как только такая брошюра могла оказаться в таком месте? По всем приметам, я там была первым ее читателем.
Проработала все методы, насколько можно было, творчески, без посторонней помощи. Это был мой первый опыт волевой грамотно поставленной работы над собой. В дальнейшем эти знания и умения плотно вошли в мою повседневную жизнь, не раз меня выручая и вытягивая из болей душевных и физических, а, главное, из тех болот, в которых эти самые боли меня настигали и начинали опутывать и душить.
Приведу лозунг человека, прошедшего через жуткие медицинские диагнозы, в том числе, рак крови: «Перед желанием пациента выжить, медицина – бессильна!!!»
Мы часто узнаем о каких-то методах и способах изменения себя, а, значит, и всей своей жизни. Но применить их к себе как-то все не хватает времени и сил. Нам всегда что-то мешает начать изменяться, именно начать у нас получается трудно. А для этого необходимо, прежде всего, осознать и признать, что наши неудачи, неуспехи, несчастья, не сложившиеся отношения, бедность и неприкаянность в этом мире – это не норма, а наоборот! Это ненормально! Не для такой судьбы нас забросили в жизнь!
И главная причина всех наших страданий в том, что мы не имеем необходимых решительности и знаний. Прежде всего, надо осознать, что счастье – это состояние внутреннее, и что мы можем, а потому обязаны сделать себя таковыми. Именно, сами – себя, никто нас не осчастливит, ибо можно быть богатым материально и ощущать гнетущую выматывающую нас внутреннюю пустоту и ненужность свою.
Начать же избавление от состояния душевного неуюта можно только с избавления от привычного мышления, то есть с целенаправленного формирования качеств, определяющих способности к развитию.
Резко развернуть свою жизнь и преобразовать судьбу можно лишь, взяв на себя ответственность за самого себя и за саму собственную судьбу. Внутренним же источником энергии преобразования и деятельности может быть, прежде всего, воля.
Чаще всего нам мешает наша самооценка. Мало кто осознает и воспринимает себя, как творца своей жизни, как нечто, единственно способное пробудить в себе мечту, повести и, главное, привести себя к этой мечте стать счастливыми и самодостаточными.
Только стремление к совершенству способно вызвать в нас возмущение своими жизненными негораздами и повести нас к тому, чего мы на самом деле достойны.
ВИЖУ СВЕТ
Я наделена, пожалуй, лучшим из даров: люблю жизнь вообще и всякую, люблю все живое.
Нет, под живым я понимаю именно жизнь, то есть человек ходячий – это не всегда живой, но иногда цветок, камень или облако бывают до краев наполнены жизнью: чистой, активной и полезной!
Часто слышу:
- В твоих стихах такой непривычный взгляд на все. Странно, как можно в зрелом возрасте видеть такие необычности вокруг себя!
- Ой, мне просто удивительно повезло на людей: моя бабушка – совершеннейший дар для меня на всю мою жизнь! Мне чрезвычайно везло на учителей. А какая у меня была Н.Д. - учитель литературы в старших классах! - благодарно перечисляю свои везения.
Дальше хоть на три часа восторженных воспоминаний и о том, как Н.Д. потребовала у меня тетрадь с моими стихами, и что от них осталось после корректуры… Зато я была допущена на литературные четверги в ее доме, где бывали местные поэты, журналисты, просто талантливые люди, читающие и мысляще-ищущие! На протяжении двух последних лет в школе она учила меня понимать и знать поэзию, обучала стихописанию.
- Да, да! - однажды, слушая меня, буквально взорвалась моя очень давняя приятельница.
И, уже обращаясь к остальным:
- Честное слово, просто терпение лопнуло! Я все годы, когда ее хвалят, слышу про мудрую бабушку. И что же?! Все, кто общался с Вашей бабушкой, переняли от нее мудрость и умение быть благодарной за все, что имеешь? Нет!!! У меня учительница… И что же?! Все ее ученики пишут стихи, декламируют, грамотно читают лекции?
- Нет, но мне выразительно и эмоционально прочли строки Михаила Светлова:
«Я недаром погибал от жажды,
Я фронтов десятки пересек,
В душах комсомольцев и сограждан
Вымывая золотой песок».
Вот и я, всегда и везде, вымываю радостно самое светлое, самое ценное и дорогое! Мне было, у кого учиться, и я училась. Просто лениться не надо.
ВЫ ВСЕ ТАЛАНТЛИВЫ!!!
Рассуждение, как продолжение темы о золотом песке - в душах сограждан!
Начинаю вести уроки математики в десятом классе. В конце второго урока мое терпение истощается (делая серьезные замечания, я обращалась к ученикам на «Вы»):
- Виктор! Девять лет Вы были обязаны получать неполное среднее образование, после чего у Вас был выбор: училища, техникумы. Но Вы пришли в школу, но учиться так и не начинаете. Вам не нужна математика? Сидя за первой партой, Вы закрываете от меня класс своими плечами и ростом. Я Вас прошу: идите в конец класса и рисуйте тихонечко, не мешайте мне обучать тех, кому поступать в институт.
- Л.В.! Все меня гонят на последнюю парту, но требуют, чтобы я закрыл рот. Почему вдруг - рисуйте? Я вообще никогда ничего не рисовал. С чего Вы взяли?!
- Я вижу, что ты – левша. А все мои знакомые левши великолепно рисуют, думала, что и ты талантлив в этой недосягаемой для меня области…
Парень пересел и начал от скуки пробовать рисовать. Вскоре он начал делать такие успехи! Когда он окончил школу, то, поскольку «Начни идти – дорога выведет», в одном из профтехучилищ открыли совершенно новую группу – дизайнеров. Туда его с радостью приняли. По окончании его взяли на заочное отделение архитектурного факультета строительного института, закрыв глаза на то, что он не имеет даже элементарных знаний школьных предметов. Благодаря его таланту художника.
Из одного российского городка привезли мне ребенка четырнадцати лет, который три последних года вообще не ходил в школу. Мы за три месяца прошли с ним всю пропущенную школьную программу, он экстерном сдал экзамены. Но главное, что я сделала, так это то, что за полчаса научила его читать! Да, в полном смысле, он только знал буквы и немного складывал слоги.
- Как можно так Пушкина читать? Послушай, как надо! Ты же талантлив, как обезьяна! И вообще, приедешь домой, запишись в драмкружок при вашем театре. Эксплуатируй свой рост и внешние данные.
Научился он и декламации, очень легко и радостно. А про драмкружок я - чтобы он не болтался по улицам, а чем-то был занят, оторванный от уличной компании. Такая вот педагогическая хитрость.
В семнадцать лет его уже выпустили на профессиональную сцену и заговорили о новом таланте-самородке.
И третий случай стихийного обнаружения таланта! На седьмом году жизни со вторым своим мужем, сказала я ему о том, что всегда мечтала заниматься резьбой по дереву. Он, желая помочь реализации моей мечты, накупил и наделал нужных инструментов, мы накупили самоучителей по резьбе, и он начал пробовать сам. Буквально с первых же дней в нем обнаружилось удивительное чутье, и проснулся истинный талант!!!
Всякий раз с грустью понимаем, что люди проживают жизнь, так и не зная о своем потаенном даре! Поистине, мы знаем очень многих, но как мы не знаем себя! И все из-за неверия в себя, из-за не достаточной любви к себе, от собственной пассивности и равнодушия.
Потому в любом возрасте необходимо пробовать себя во все новых областях, развиваться максимально разносторонне. Сколько загадок чудных, сколько кладов запрятано совсем рядом – в нас самих! Надо только не полениться и заглянуть в глубокий бездонный и чистый колодец своей души.
САМА СЕБЯ ЛЕЧУ
История 1.
Случай, произошедший задолго до всяческих курсов по экстрасенсорике, каковых, кстати, я не оканчивала - мне хватило других курсов и источников по эзотерике.
Маленький сын возле меня возится с лохматой игрушечной собакой, он в те дни играл в больницу, и только что последний бинт замотал на игрушку. Я перекручиваю через мясорубку мясо, оборачиваюсь к ребенку, продолжая крутить. Палец попадает под нож. Я все делаю быстро и с усердием. Итак, до кости надрезан кусок пальца, промываю. Понимаю, что сейчас хлынет кровь, а бинты все на собаке! Сразу вспоминаю, что у меня лежит кусок белой ткани в шифоньере, но ленточку от нее надо еще отрезать.
Вспоминаю об аутогенной тренировке и о еще редко тогда попадавшихся нам жизнеописаний всяких народов Индии и прочих, ходящих по раскаленным углям и останавливающих кровь!
Все эти мысли промчались за ту долю минуты, пока промываю под краном рану.
Изо всех сил гипнотическим взглядом уставилась на палец и не даю крови даже начать сочиться. Иду в комнату, открываю шкаф, беру ткань, иду за ножницами, отрезаю полоску, чтобы забинтовать рану, забинтовываю. Кровь даже не появилась. Забинтовала кое-как, расслабилась, и только теперь хлынула кровь, но уже спасла перевязка.
История 2.
Мне сорок лет. Пятница, часов пять вечера. Решила, будучи еще и патологическим трудоголиком, помыть окно. Внутренний голос, впрочем, напоминал, что оно совсем недавно мылось… Упорно залажу на табуретку, из-за неустойчивости которой я падала неоднократно, но с моим малым ростом всегда лезу на конструкцию из двух таких табуреток...
В руках огромная отвертка, начинаю раскручивать форточку, падаю. Отвертка, выскользнув из моей руки, успевает, ударившись от пола, отскочить и встретиться с уголком века моего правого глаза, у переносицы.
Хватаюсь за глаз рукой, бегу к зеркалу, боясь увидеть пустую глазницу.… Но первая мысль – о том, что завтра – суббота и я должна как тамада провести свадьбу. Разгар сезона, середина лета, все мои знакомые коллеги по этой части давно заняты, то есть замены себе я уже не найду. Подвести заказчиков тоже не могу. Обнаруживаю глаз живым, но широкое лезвие, так назовем, отвертки содрало участок кожи миллиметров на 6-7, кожа содрана, но одним концом крепится, второй завернут…
Собираюсь в комок! «Других лечишь, себе не сможешь помочь, что ли», - буквально орет на меня мой внутренний голос.
Выворачиваю и разглаживаю висящий кусочек кожи, начинаю работать рукой (делаю нужные пассы), хотя очень неудобно вообще лечить себя в таком месте, да и боль невыносимо жуткая. Яйцом, рукой, яйцом, рукой…
На следующий день прихожу проводить свадьбу в солнцезащитных очках, встречаюсь с родственниками, решаю дежурные подготовительные вопросы. Наконец, подъезжает машина с молодоженами.
- Что ж! Придется снимать очки, - говорю стоящим рядом со мной старшему брату невесты и его жене.
В двух словах поясняю, что вчера себя травмировала.
- Как - вчера? Такая рана?! Да ей срок 8-10 дней! Что Вы нам рассказываете! Мы – практикующие хирурги!!! – наперебой загалдели они.
- Ну, я не хирург, я – математик. А срока у меня было на реставрацию со вчерашнего вечера - совсем ничего.
- Как? Нет же ни отека, ни синяка…. Если бы Вы не показали, никто бы просто ничего не заметил.
Кстати, гости действительно на мою рану не обратили внимания. Я, естественно, боясь занести инфекцию, не замаскировала ее никакими косметическими средствами.
По окончании проведенного мною торжества, супруги-хирурги меня подвезли домой. Оказалось, что мы почти соседи, пытали меня с пристрастием… Они враждебно категорически не верили до этого случая ни в какую экстрасенсорику, потребовали, чтобы я их обучила. Столько у них бывает пациентов с плохо и долго заживающими ранами…
То есть, когда надо, человек может все.
История 3.
Врачи моего сына, напрочь игнорируя профессиональную этику и элементарный человеческий такт, искренне недоумевают (эти беседы ведутся по телефону, участковые врачи меняются постоянно):
- Как, он еще жив? Да не может быть! С таким диагнозом больше 18-ти лет вообще не живут. Что вы мне рассказываете, я карточку держу в руках. Потому ему и дали первую группу пожизненно…
- Если я вам скажу, почему он жив, то вы и меня на учет поставите, - отвечаю.
Я знала о сроках, и, когда его состояние резко ухудшилось, в очередной раз поехала на один день в Киево-Печерскую Лавру. Отец Пафнутий, побранив за то, что, имея такую силу от Бога, отказываю в помощи больным, благословил меня на лечение, дал мне нужную для работы с моим сыном молитву, научив, когда и как ее над ним читать.
С вечера я засыпала, потом звонил будильник, и ровно в полночь, при свете только церковной свечи (имея всегда очень слабое зрение), я читала сорокаминутный акафист. Несколько месяцев, ежедневно.
Итак, если будет в тебе вера с горчичное зерно, и ты скажешь горе: «Приди», гора придет, ибо «блажен, кто верует».
История 4.
Однажды я с начала осени и до марта переходила из одного бронхита в другой, не имея возможности долечить ни одного из них. После очередной встречи с доктором, когда ко всему в очередной раз у меня обнаружилось давление 140 на 40, врач беспомощно развела руками…
Во время вечерней молитвы, поблагодарив св. Пантелеймона целителя за то, что он хранит моего ребенка, вдруг начала молиться о своем выздоровлении. Откуда и слова взялись. Наверное, ослабленный организм, щедро подогреваемый жуткой температурой, просто впал в транс.
Молилась я, кажется мне, минут пятнадцать, состояние было совершенно удивительное. Не будучи фанатиком, никогда и ни в чем, я неплохо знакома с историей религий, с православной литературой, посещаю церковь уже давно, еще с тех пор, когда народ туда не устремился массово. Каюсь, но я это делаю, когда нет службы. То есть молитвенный опыт, а так же опыт участия в групповых медитациях разного рода у меня к описываемому моменту был. Здесь же я ощущала поток с совершенно необычайной силой, столб света прошел через меня, я едва удержалась на ногах. Поблагодарила. Сразу легла спать.
Утором я проснулась совершенно здоровой, бодрой и энергичной.
Безусловно, самым важным этапом того моего выздоровления стало осознание причины заболевания и подробный анализ своих ошибок. Известно, что наши болезни вызываются неправильными проявлениями человека.
Болезнь себе я позвала сама. Мне предстояло посещение одного мероприятия, но делать это не хотелось настолько сильно, что после очень энергичной работы ума в поисках причины отказа, мой организм мне такую причину любезно предоставил – выработал жуткую температуру и качественный бронхит. Потому болезнь нам удается отпустить только после того, как мы признаем свою вину, раскаемся и осознаем готовность исправиться.
История 5.
Это то, что меня в свое время напугало.
Я, работая учителем математики (меня даже убедили побыть один год завучем по воспитательной работе), могла быть предана сжиганию на костре, подобно средневековой ведьме.
Моя давняя знакомая, тоже математик, по телефону разговаривает со своим дядей. Тот, расстроенный, подробно описывает, как его дочь и субботу, и воскресенье мучается ужасно от болей (у ребенка серьезное заболевание внутренних органов с раннего детства). Племянница громко говорит, чтобы и по телефону ее расслышали:
- Ничего, завтра у меня два первых урока – математика, все пройдет.
Моя подруга, заинтригованная, просит передать трубку племяннице:
- А ну-ка, расскажи мне, каким образом на уроке математики можно исцелиться? Мои детки ничего не учат, да и научить вас почти нельзя, так я, может, математикой лечить буду, чтоб хоть какая-то польза от урока была.
- У нас учительница, Л.В., хоть и тщательно это скрывает, лечит людей. Но когда девочка, которая не могла годами из-за заикания говорить, вдруг заговорила нормально, то тайна, конечно, открылась. Так вот, на ее уроках мы лечимся. Она объясняет материал, жестикулируя и глядя на нас во все свои большие глаза. Мы сидим, следя за тем, чтобы были разомкнуты руки и ноги, смотрим на нее и чувствуем, как от нее из сердечной чакры, из ладоней и из глаз идут потоки. При этом мы находимся в ее энергетическом поле! Сразу проходит и головная боль, и зубная и всякая другая, а главное, мы после математики, устав, конечно, от нагрузки, всегда выходим в прекрасном настроении и буквально накачанные энергией.
Приятельница, услышав мое имя в столь странном рассказе, тут же звонит мне.
На следующий день я вхожу в класс. Поздоровалась. Молча села и просто не знаю, как себя вести. Дети тоже замерли, я их учила с пятого класса, но сидящей во время урока они меня не видели.
- Что же, давайте знакомиться. Мое имя – даже не Кашпировский. Более того, я, как любой живой человек бываю в растрепанных чувствах. Вы знаете, что и учительствовать-то я вынуждена из-за больного ребенка, оставляя его одного в течение дня по нескольку раз на 2-4 часа, между уроками бегаю домой. Мне часто за всю ночь удается урывками поспать не больше полутора часов. Нагружаю я себя кроме учительской работы еще чтением лекций по двум программам, и репетиторством, и работой тамады. А значит, я далеко не всегда наполнена энергией должного качества. И, главное, я никогда не объявляла себя святой. Безусловно, имея какие-то знания, я слежу за качеством своих мыслей и за качеством своей энергетики. Но я никому не предлагаю, тем более не навязываю своего лечения, ибо отношусь к таким способам более чем осторожно. Одним словом, я ни за какие, чьи бы то ни было исцеления, не несу никакой ответственности. Я вам все годы говорю только о математике, а на переменах или, заменяя больного учителя, на чужом уроке – о поэзии или живописи. Во избежание конфликтов. И передайте это моим ученикам из других классов, пожалуйста, вы же с ними общаетесь.
Но и они, и другие продолжали лечиться возле меня.
Потому, мы в ответе не только за тех, кого приручили, но и за тех, кто случайно оказался рядом с нами. Кроме нашей ауры, которую элементарно научились фотографировать, мы имеем поле. У меня оно имеет радиус больше десяти метров, не удалось замерить точнее, так как закончился коридор, где мы производили такие замеры.
То есть, когда я иду по аллее широкого проспекта, то в мое поле попадает масса пешеходов по обе стороны от меня. Каждый занят своими мыслями, а материальность мысли тоже доказана научно и не вызывает ни у кого сомнения. Пересекаясь, мы захватываем чужое и сеем свое, не испросив, между прочим, на то разрешения. И благо, если мы пребываем в радости и духовной чистоте, а если - нет?! Опять же сказано: «Сотвори себя – сотворишь тысячи».
Следовательно, если мы хотим жить в гармонии и чистоте, то, прежде всего, должны прекратить нарушать их в себе, а, значит, и вокруг себя.
История 6.
Из школьной же практики. Учительница Т. начальной школы выводит класс на прогулку, ей навстречу движется ее коллега: злобная склочная и завистливая. Глянула на Т., буркнула что-то, вспомнив о каком-то их конфликте. Т. бледнеет и начинает медленно оседать на пол, я (я всегда оказываюсь «в нужное время и в нужном месте», или не в нужное …) успеваю подхватить ее; сама спешу на урок, времени нет совсем. Продолжаю ее поддерживать. Через минуту она начинает приходить в полную бодрость, я ей кидаю на прощание: «Радуйся!» и убегаю.
Вечером приходит дочь-студентка этой самой Т., вообще очень болезненная, с температурой за сорок. Скорая помощь, укол… Через 20 минут – та же температура. Т. (она мне это рассказывает на следующее утро, с восторгом) вспоминает, какой поток любви от меня она чувствовала, когда приводила ее в чувства в школе. Она заметила, что я что-то про себя «продумывала», поняв, что я читала какую-то молитву. Глядя на больную дочь, взволнованная мать говорит себе решительно:
- Л. своего сына вон, с каким диагнозом держит молитвой. Так что же, мне не хватит моей материнской любви, чтобы сбить температуру своему ребенку?!
Т. ставит дочь на ноги, обнимает ее, направляя на нее всю свою материнскую любовь, и читает «Отче наш», а потом молится, как оно идет.
Измеряют температуру - почти норма. Ночью дочь спит, мать несколько раз подходит к ней, продолжая молиться.
Здоровая дочь утром идет в институт. Т. этот метод взяла на вооружение и на дальнейшее.
История 7.
А это метод, которым мне приходилось пользоваться, к сожалению ни однажды.
У меня, ко всем удачам моей жизни, есть еще и наследственность. По линии одной моей бабушки - у всех женщин до тридцати лет невозможные головные боли (потом привыкание наступает). По линии второй бабушки (уж лучше бы меня в капусте нашли…) – у всех женщин после тридцати лет отнимаются ноги, особенно после стресса.
Бегу однажды после пяти-шести уроков математики, где я вообще не присаживалась, на высоченных каблуках, естественно, в одной руке тяжелый портфель, в другой – сумка с тетрадями, сколько уместилось.
И в один момент застываю, как столб. Всё. Ноги как каменные, пошевелить невозможно. Стою. Люди странно оборачиваются, впрочем, мне не до них.
Даю себе команду успокоиться, начинаю ровно дышать и мысленно жестко проговариваю привычное для меня самовнушение (и при холоде и при невыносимой жаре себе легко внушаю обратное):
- Спокойно. Все отлично. Отдохни. Всё? А теперь улыбнулась. Я молодая, красивая, здоровая. Пошла!
И пошла.
КАК Я УЧИЛАСЬ
НЕ ОБОРАЧИВАТЬСЯ НАЗАД
Двигаться вперед, уверенно и радостно, можно лишь, освободив себя от мыслей о прошлом и будущем и научившись полноценно жить в данный момент, в сегодняшнем дне, в конкретной ситуации, в сейчас происходящем процессе.
Только это умение и позволит нам ощущать себя свободными. Свободными от чувства вины: нашей перед всем миром, и виной других перед нами; свободными от страхов и обид.
Чем больше мы обременены опытом, тем сложнее нам бывает взглянуть на конкретную ситуацию совершенно по-новому. Мы уверены, что « все это с нами уже было». И особенно ужасно, если она нам запомнилась именно той частью, что называется негативом. Нам пессимист, в нас живущий, постоянно нашептывает, что все наши начинания потерпят неуспех. И только научив себя каждый миг своей жизни воспринимать, как новый дар, как подаренный нам судьбой новый шанс, мы сможем ощутить заново и по-новому свою истинную сущность, и восхититься собственной бесконечностью вариантов.
Наблюдаем за обыкновенным облаком, но не перестаем восхищаться бесконечной неповторимостью и новизной какого-то сгустка влаги. Что же нам мешается ощущать себя столь же неисчерпаемо обновляемым объектом, тем более что и в человеческом организме 90% воды!
Восхищайтесь собою – ведь ничего более забавного, интересного, уникального и замечательного Вы все равно не встретите.
Нельзя засорять себя перемалыванием прошлого и ждать новых щелчков судьбы. Каждое мгновение нашей жизни, каждый наш вдох – это втягивание в себя новых сил для новых возможностей.
Я живу сейчас! Тем более что прошлое, которое нам принесло все, что угодно, через много лет мы осознаем совсем иначе, и когда-то нарисованное нами будущее оказывается совсем не тем. Сколько раз мы в этом убеждались, и все равно попадаем в те же капканы.
Наши внутренние беседы, основанные на отрицательных чувствах и эмоциях, разрушают нас более всего. Сколько наших сил мы расточаем на эти изматывающие и разрушающие нас диалоги! Потому и важно уметь прощать, отпускать из себя обиды.
И всякий же раз сокрушаемся, что вот в тот момент, с теми людьми, в тех краях мы не насладились полностью всем, что могли взять от жизни. И не взяли тогда из-за той же суеты и лишних нервотрепок, в которые загоняем себя опять.
На пути освобождения нам часто мешает груз прошлого. Важно увидеть его, как в телевизоре, поднявшись над ним и посмотрев сверху. Прошлое уже безвозвратно уходит, так не останавливайте то, чего не вернуть, а откиньте напрочь, отпустите вниз по течению реки времени!
В сказках и легендах народов всего мира читаем одно напутствие: «Только не оборачивайся назад!». Измучив себя постоянными воспоминаниями и анализом прошлых поступков и слов, я придумала для себя своеобразный аутотренинг. Мне хватило нескольких месяцев для перенастраивания себя.
Этим методом, кстати, по моей рекомендации воспользовались потом многие, избавив себя от самоистязаний анализом и самоедства.
На бачок, пардон, унитаза я положила обыкновенный отрывной календарь. И каждое утро, проснувшись, я, как и все, направляюсь, прежде всего, в ванную комнату (у меня совмещенный санузел).
- Здравствуй, Л.!, - любовно и радостно приветствовала я свое отражение в зеркале, - Все отлично! Наступил совершенно новый день!
Брала отрывной календарь в руки, отрывала вчерашний листок, и энергичным движением руки отправляла его в мусор.
То есть, каждый день я начинала с того, что «отрывала» вчерашний день и выбрасывала его.
Изменить ничего нельзя. За опыт спасибо. Вчера уже нет, завтра еще нет. Рядом с моим домом во время оползня в очень короткий промежуток времени ушли под землю двухэтажный детский садик со всей прилежащей территорией, девятиэтажный многоподъездный дом и четырехэтажная школа со школьным двором и оранжереей. Может, завтра…
Зачем же я трачу силы на завтрашние опасения и планы, если самого завтра для меня еще нет. И нет гарантии, что оно будет?
Я упорно училась жить по писанию – одним днем.
- Дай мне, господи, сил, чтобы прожить, как следует, сегодняшний день!
Так я начинаю каждый день, и завершаю его вечерним благодарением. Стоя перед иконами, благодарю в, увы, короткой, но искренней молитве за…, за…, за…
Очень эта придумка помогла и мне, и многим, кто не мог пережить утраты и потери, простить, отпустить, то есть освободиться от тяжелого разрушающего прошлого.
ЗАЧТИ СЕБЕ 12 ПОДВИГОВ
Все мы теоретически подкованы: знаем, как и что надо делать для движения вперед, но как трудно, порою, начать!
Всегда мы находим массу причин ничего не делать. На самом же деле „наши возможности ограничены только нашим намерением”!!! Эта фраза переписывается из книги в книгу.
Если мне не нравится моя жизнь, я должна ее изменить.
1. Определить, что конкретно мне не нравится.
2. Определить цель.
3. Наметить пути достижения цели.
4. Определить средства для достижения цели
5. Получать удовольствия от пути достижения цели и от результата.
6. Получать удовольствие от жизни.
Когда я вышла замуж, то проанализировала наше материальное будущее и поняла, что на инженерскую зарплату не сможем иметь те блага, которые мы с мужем имели с детства в родительских семьях.
Одного осознания необходимости экономить мало. Пришлось воспользоваться чужим советом. Завела тетрадь, разграфила: приход, расход, на что потрачены деньги и примечание.
Все люди ленивы, и когда, собираясь потратить деньги, вспоминаешь, что все покупки придется записывать… Да, да! Успеваешь осознать, что именно в этой покупке нет особой нужды. Через полгода прекрасно начинаешь экономно вести хозяйство и без тетрадки.
Так же, когда начинаешь ощущать себя загнанным в тупик, и руки опускаются, срочно бери другую тетрадь. И каждый вечер, перед тем, как ложишься спать, записываешь 12 своих подвигов, то есть 12 моментов, когда ты сам себя победил, 12 успехов! Для начала, в первые несколько дней, вписываешь хотя бы 3-5 поступков, самых даже не героических, но важных для собственного освобождения. Как то: смолчала, выслушала, не раздражалась, не психовала в ожидании транспорта (от чего, кстати, мое здоровье гробится, но транспорт быстрее не приходит!), прошла мимо киоска с пирожными, проявила пунктуальность и выдержку, вспомнила и поздравила…
Но главный побудитель творчества и оптимизма пробуждается с самого утра: все подсознание настраивается на создание ситуаций и программирование разумного поведения, чтобы вечером было, что записать в свой актив. Вы так научитесь главному: возлюбить себя, то есть научитесь себя поощрять.
О КОМПЛЕКСАХ
- Ой, не забыть бы, что у Вас уши торчат и их нельзя открывать в стрижке! – говорит, узнав во мне старого клиента, парикмахер, едва начиная меня постригать.
- А что, не видно будет? – с улыбкой спрашивает стоящая рядом ее ученица.
- Нет, конечно, - работая ножницами, без эмоций отвечает мастер, - Не видно. И вообще, о том, что у нее уши лопоухие, знает только она. Ну, нравится человеку придумать себе недостаток и носиться с ним.
Это реальный разговор пожилой женщины-парикмахера обо мне, тогда еще молодой.
Действительно, у нас у всех с детства - ворох комплексов. Я освободилась от массы таковых однажды буквально за пару минут. Почти физическим зрением наблюдала, как они, подобно капустным листам, отпадали от меня.
А было это так.
С огромным трудом выбираюсь из переполненного автобуса (дело было примерно в восемьдесят пятом году прошлого уже столетия), счастливая втройне: оттого, что влезла на своей остановке в переполненный транспорт, доехала, да еще и успела подхватить пуговицу, которую в давке выдрали из моего пальто.
Отряхнулась, быстро иду по проспекту с пуговицей в руке, и в моем воспаленном мозгу просто таки гвалт стоит:
- Вот, теперь все смотрят, что я без пуговицы иду. Думают: «Какая неряха…». Хорошо, что у меня всегда с собой иголка с ниткой! Сейчас дойду до угла. Дошла. Кажется, никто не видит. Ой, идут.… Встану, и пришью пуговицу. Ну да! Все скажут: «Совсем сдурела – пуговицу на улице пришивает…».
Так стою я в относительно укромном месте на проспекте и сама с собою истерично беседую. Знакомая ситуация? Еще бы!
И вдруг этот хаос в моем воспаленном мозгу прерывается четким холодным голосом, хочется думать, что голосом разума:
- А не много ли ты на себя берешь? Конечно, все сейчас только и заняты, что тобою и твоею пуговицей! Ты, идя по улице, в толпе, по своим делам, думаешь об их пуговицах? Ты занята рассматриванием кого-то? Вот так же и все остальные. Им до тебя просто нет дела!!! Много чести!
Я восхитилась такою собственной рассудительностью. Все мои комплексы, вдруг осознала я, исключительно – от моего эгоизма. Это же надо быть настолько занятой своей собственной персоной?! Меня же совершенно никак не беспокоит то, что одни имеют очень высокий рост, другие – вовсе даже наоборот. Чего я, оказавшись на людях, так страдаю из-за своего роста, кому до этого есть дело, кроме меня? И мне это практически не мешает жить, разве что одежду приходится укорачивать или, имея достаточно юмора, иметь свой стиль в одежде – при любой моде носить все удлиненное.
То, из-за чего мы комплексуем, совершенно никому не доставляет неудобства, более того, они взлелеянных нами якобы недостатков попросту не замечают!
Уже после описанного моего «обновления», которое, кстати, меня на самом деле сделало гораздо спокойнее, счастливее, гармоничнее, мне довелось общаться с человеком, который очень сильно заикается. Занятый этим своим, как он сам для себя определил, изъяном, он придумал для себя особую манеру общения: говорить короткими, но информативно емкими фразами и начинать фразу с тех слов и звуков, которые ему легче произносить. Я его тактику раскусила уже на второй фразе:
- Видишь, мужик стоит. Он не заикается. Но с ним мне говорить не о чем. С тобой же я общаюсь исключительно из-за того, что ты, умный и широко образованный человек, мне интересен. Ты говори, не суетись, я подожду. У меня время есть, а когда не будет, я вообще ни с кем разговаривать не смогу. Тебе же в общении со мной не мешает мой маленький рост? Не раздражает? А, даже нравится? Так вот, если мы беседуем, то давай беседовать, а то ты бестактно вынуждаешь меня вспоминать о моих собственных недостатках и комплексах.
Самое забавное, что когда он продолжил беседу, не думая о своем заикании, то почти совсем перестал заикаться.
Я когда-то поучала старшеклассниц:
- Прекрати быть такой зажатой! Сделай вид, что ты красивая! И все поверят. Какая им, собственно, разница?!
Часто наблюдаем примитивную, мало образованную женщину с самой посредственной внешностью, которая несет себя, как королева. И невольно выискиваешь в ней достоинства. Ведь она себя знает лучше, чем другие – ее, и коль уж она так себя несет, то уверена, что имеет на то основания. Так, другие ее начинают воспринимать уважительнее.
И наоборот, мы видим массу достоинств в ком-то, но обладатель или обладательница их держит себя настолько зажато и не уверенно, что как-то начинаешь подсознательно выискивать пороки и недостатки… Просто каждый из нас – это то, что он о себе думает, как он себя воспринимает.
Забудь чужое мнение.
Ты душу береги.
И, повстречав сомнение,
Беги, беги, беги…
Во всей мирской истории
Такой ты – лишь один:
И в радости, и в горе;
Во время всех годин.
БАБНИК – ЭТО…
Очень бы хотелось, чтобы мои наблюдения вытолкнули того, кто их будет читать, на орбиту своего собственного опыта. Вспомнив аналогичные, но свои, ситуации, Вы на них взглянете под другим углом, и по стороне угла или скатитесь вниз или подниметесь, как по эскалатору, вверх! Здесь важно, с какой стороны подойти к нужному лучу угла, их опять же два, как и концов у палки.
Итак, проанализировав навязанную мною тему комплексов, вы облегчились, сбросив тяжесть своих мерзких комплексов. Теперь я хочу Вам предложить помочь другому в этом тяжелом подвиге во славу своего духа.
Ну что может быть более гнусным, чем бабник?! Мечется, мечется… Но при анализе этого явления вывод получаем только один: ищет человек. Но ищет вне, а не внутри себя. Ведь кидаясь от одного объекта вожделения к другому, что мужчина, что женщина с недоброй репутацией, выступают отнюдь не в роли охотника! Они – жертва. Жертва чужой наглости и чужой навязчивой всеобщей доступности. Странно, но, только осознав именно эту свою роль в любовной игре, в которой они пребывают, они из нее выскочат, как из наполненного дымом и смрадом помещения.
А корень их неустроенности, постоянного дергания и метания – те же комплексы. Да, человек не уверен в себе. Если я знаю себе цену, то я дорожу собой. Хотя те тоже знают себе цену, но цену они себе назначили – грош. Эту цену они назначили себе сами. Под влиянием семьи, школы, улицы. Неважно. Они поддались и поверили в свою несостоятельность, потому начали самоутверждаться, не найдя более достойного способа, чем объявить себя всенародным достоянием.
Избавить мужа или поклонника от этого мерзкого бегания глазками по всему шевелящемуся женского пола можно только одним способом. Исцеление стопроцентно! Надо только повысить его самооценку. Внушить ему его значимость, напоминая деликатно о тех недостатках, которые он еще не начал в себе искоренять. Важно поощрять его, восторгаясь, в том числе и тем, какой у него вдруг обнаружился тонкий вкус после стольких лет поисков. Ну, это когда он выбрал Вас.