***
С пирогами под компот,
После барского обеда -
Метров отхожу семьсот -
Сбросить вес, втянуть живот, -
Платье лопнет вот-вот-вот,
Если не вести учёт:
Сколько съел, и сколько пьёт,
Почему весь день жуёт,
Без замка, шарнирный рот -
Плод съедая и приплод:
Тот,что курица снесёт,
Тот,что дерево Ренклод,
По числу сезонных льгот -
Выдаваемых на год,
Накормить честной народ -
Сбросит, кроною, с высот.
После вкусного обеда -
За часок, сто блюд отведав -
Травоедов,мясоедов -
Ждёт обильная беседа, -
А привычку лечь поспать,
Завалившись на кровать,
Станут новой заменять -
Книги,фильмы обсуждать,
Не базарить - толковать .
***
По подсчётам,стиснув рот -
От объёма завтрака:
Съеден пятый бутерброд -
Округлять бедро,живот.
Но хозяин наперёд,
Делая переучёт -
Преднамеренно учтёт,
Что в сезонный переход,
Когда мрачен небосвод,
И черешня не цветёт:
Скучно в доме от длиннот,
Вялой речи без острот,
Пресных блюд,минорных нот,
От остатков туны, шпрот , -
Чтоб утешить гавриков,
Папа купит паприку,
С макаронной фабрикой.
***
Летом детки пьют ситро,
Коллу в банках,в пластике,
Взрослые, придя в быстро -
Предпочтут к столу вино -
На разлив -
Объём - ведро.
Кормят местных нехитро -
Зато сытно......,
Практикой,
Применяют тактику -
Накормить Галактику.
***
Если садик, огород,
Силами хозяина -
На зиму подсоберёт:
Лук,картошку,хрен, укроп,
Перец, свёклу, боб, горох,
А надоями коров:
Сцедит в крынки млечный сок,
Скисший - пустит на творог,
В масло превратит жирок,
И получит в нужный срок -
Твёрдый в дырочках сырок,
Как другую всячину, -
Жизнью на окраине,
При живом хозяине -
Не помрём - "дохлятиной".
***
У столичных к нам вопрос:
Как худеть на практике?! -
Пандемиею возрос -
Вес,
Но личностью особ -
Он - решением - непрост.
Холодильник-огород,
Без лимита выдаёт -
Всё,что рот, безмерный, ждёт, -
Отпуская всем "в расход"-
Без препятствий и хлопот:
До чего же вес дойдёт,
Если вирус не уйдёт, -
И советом классиков,
Начинать гимнастику -
Не позволит пластика?!
***
Йогурт, ряженка, кефир,
В рационе ужина -
Не украсят брифинг, пир:
Как изысканный гарнир,
Как шампанское,зефир,
Крем-брюле, ликёр, пломбир,
Финик сладкий и инжир,
Из крюшона эликсир,
И коктейля декалитр -
Брендовых,известных фирм, -
Чтоб балдел элитный мир -
Жилками душевных фибр.
Мой же ужин с суженой:
"Ласточкой","Жемчужиной" -
Сокращён в полдюжины -
Волею недюжинной.
Силой чувств -
Оружие -
Сразу обнаружили:
Жить в единодушии -
Побеждать тщедушие !!!
Зейлар